今年の梅雨は長引く予想が出ました。

ついこの間までは、朝夕涼しかったのに、昨日あたりからとんでもなく蒸し暑くなりました。

朝夕涼しかった時期に寝冷えをした人や暑さに慣れず体力が落ちる人が多い時期です。

デイサービスでは、先週あたりから風邪をひく人が次々出ています。症状は喉の痛み・鼻水から始まり、痰がらみの咳・微熱と進行し、2週間くらいはかかります。みんなマスクをしたり手洗い消毒をしてうつらないよう気をつけていますが、なかなか終息しません。

特に高齢者の場合、こじらせて肺炎になるのが一番心配です。

こじらせないポイントは食事！しっかり食べている人は、風邪の治りも早く肺炎にもなりにくいです。

ポイント②は歯磨き！　口の中のばい菌が咳と一緒に肺に落ちて肺炎になります。

ポイント③は水分補給！　蒸し暑いと発汗も多く、知らぬ間に脱水症状になり、体力が衰えます。

早く風邪が退散してくれることを願っています。